ララリパブリックを飲む時間に注意するだけで効果が変わる?

ララリパブリック 口コミ

ララリパブリックは葉酸だけでなく、ビタミンやミネラル、カルシウム、美容成分、野菜などの栄養が一気に摂れるので日本だけなく、海外でも人気のサプリメントです。

それだけの栄養素が一緒に配合されているなら、しっかり体に吸収されなくては飲んでいる意味がありません。

一般的にはサプリメントはいつ飲んでもいいと言われています。

しかし吸収率などを考慮すると飲む時間も工夫したほうがいいのは間違いありません。

ララリパブリックを飲む時間はいつが効果的?

ララリパブリック 飲む時間

以下ララリパブリックの公式サイト引用

一回で4錠まとめて摂取していただけますがビタミンが水溶性の為2~4回に分けて飲みやすいタイミングでご自身のライフバランスや体調に合わせて摂取してください

公式サイトにはこのようにと書いてありました。

ビタミンが水溶性だとなぜ分けて飲んだほうがいいのか?

水溶性ビタミンの特徴は尿と一緒に体外に排出されてしまうことです。

朝一で4粒まとめて飲んで、その後一日に何回もトイレに行くと、飲んだ分の葉酸が体内に吸収される前に尿と一緒に流れてしまいます。

これを防ぐ為ララリパブリックは

【一日数回に分けて飲む】【夜寝る前に飲む】ことをおすすめします。

ララリパブリックに限らず、他のメーカーの葉酸サプリでも同じようなことが言えます。

飲む時間を気にせず飲めるのがサプリメントのメリットではありますがある程度は気にしたほうが良いと思います。

せっかく飲んでも効果が感じられなければ意味がありませんからね。

また、葉酸サプリの効果を実感するためには、長期間飲み続けることも大切です。

ララリパブリックの効果はすぐには表れない

ララリパブリック 飲む時間

そもそもサプリメントはお薬ではないので

  • 飲んだらすぐに体調が良くなる
  • 便秘が治る
  • 肌がきれいになる
  • 赤ちゃんが元気になる

などの効果はありません。

体調を整えて、食べ物で摂取しずらい栄養素を補うものです。

毎日飲み続けることで少しずつ体の調子を整えてくれます。

ララリパブリックを飲み続けていくことでどのように体調が変化するのか購入した人の口コミを集めました。

ララリパブリックを飲んだ人の口コミ

葉酸だけではなく、鉄・カルシウム・ビタミン・ミネラルなども入っていて、色々なサプリをたくさん飲むくらいなら、この葉酸サプリ一つで十分です。この葉酸サプリは1日4粒なので、朝と夜に2粒ずつに分けて飲んでいます。飲み忘れません。1週間くらい飲んだけど、体調も良いのでこのまましばらく続けてみようと思います。
おしゃれなパッケージです。葉酸自体の効果は目に見えるものではないけどでも、飲んでると安心感があるので続けています。
小さくて飲みやすいし、なんとなく調子も良い気がします。
丁寧な梱包です。最初は鉄の味が気になりましたが、サプリの効果が実感できたので、それも気にならなくなりました。
飲み終わったらまた購入したいと思います。

サプリメントの効果については、正直ハッキリ効果を実感している口コミは少ないです。

皆さん、飲みやすさや味、梱包、会社の対応について書いている人がほとんどです。

しかし、『なんとなく体調もいい』『飲んでいると安心感がある』というメリットがあります。

お薬ではないので効果を実感・・と言われると難しい気もしますが、葉酸は厚生労働省も1日400㎍の摂取を勧めています。

赤ちゃんの為に葉酸は忘れずに飲むようにしてくださいね。